Hälsotåget 70+

Östhammars kommun bjuder in till inspirationsdagar med start i Österbybruk. Dagarna riktar sig till dig som är 70 år och äldre och som vill leva en mer hållbar vardag med fokus på träning och kost. Vi kommer under dagen få lyssna till Östhammars kommuns gyminstruktör Elin Ahlund samt hälsoutvecklare Peter Bender från kultur- och fritidsförvaltningen.
Varmt välkommen!

13.00    Presentation och introduktion av dagen
13.30    Samtal kring boken Hjärnstark skriven av Anders Hansen
14.00    Enkel och skonsam träning
14.30    Vi bjuder på fika
15.00    Kost - hur vi med små medel kan förbättra vår kost
16.00    Avslutning med en promenad i omgivningarna

 

5/9  Unkan Ungdomsgård, Eknäsvägen 2, Österbybruk
10/9  Frösåkershallen, Skolvägen 3, Östhammar
12/10 Sven Perssonhallen, Bryggaregatan 4, Öregrund

Arrangör:   Östhammars kommun